Завтра очікується потужна магнітна буря. Чого очікувати метеочутливим полтавцям?
У п’ятницю, 28 червня, Землю накриє найпотужніша цього місяця магнітна буря. Вона принесе метеозалежним людям головні болі, слабкість, сонливість і зниження працездатності. Наближення метеоудару можна буде відчути вже сьогодні. Очікуються перші магнітні коливання через наближення магнітної бурі. Симптоми при магнітних бурях:
- – безсоння або сонливість;
- – погіршення самопочуття без видимих на те причин;
- – дратівливість;
- – неуважність;
- – головний біль;
- – стрибки тиску;
- – апатія.
Магнітна буря: як уберегтися від впливу
Лікарі радять підготуватися заздалегідь до магнітних бур, адже у багатьох у дні геомагнітних сплесків може різко погіршитися самопочуття. Як захистити себе від впливу магнітних бур:
- – відмовтеся від шкідливої їжі, не переїдайте, налягайте на овочі, фрукти, біле м’ясо, рибу;
- – замініть каву м’ятним чаєм і пийте побільше води, особливо в такий спекотний період, як червень;
- – не пийте алкоголь незадовго до метеоудару та в день, коли він настане;
- – всі складні завдання відкладіть на потім, це допоможе зберегти емоційний баланс;
- – не забувайте, що ваше самопочуття залежить і від сну, тому у дні магнітних бур слідкуйте за режимом сну, не засиджуйтеся допізна;
- – тримайте під рукою прописані лікарем ліки, якщо у вас є хронічні захворювання, адже в дні метеоударів вони можуть загострюватися;
- – не полінуйтеся прогулятися незадовго до сну;
- – постарайтеся за 1-1,5 години перед сном не користуватися гаджетами;
- – відмовтеся в дні магнітних бур від далеких поїздок.
Публікація підготовлена за матеріалами відкритих джерел
Раніше Як поліпшити самопочутя у спекотну погоду
Від початку року втопилося 25 людей. Як убезпечити себе та рідних.