ГО "Громадське об’єднання Полтава"

Громадська організація “Громадське об’єднання Полтава” розпочинає серію публікацій щодо дій при виникненні терористичної загрози.

Ті, хто стверджують, що не мають відчуття страху, перш за все, обдурюють самих себе. Відчуття страху, що з’являється у момент небезпеки у людини — природне відчуття. Це інстинкт самозбереження — сигнал тривоги в небезпечній ситуації. Страх мобілізує фізичні сили, прискорює роботу мозку, концентрує увагу, допомагає виходити з тупикової ситуації. В деяких випадках відсутність відчуття страху означає відсутність уяви і, отже, нездатність оцінити небезпеку. Навпаки, ті, у кого розвинута уява, можуть часто переживати відчуття тривоги непропорційно реальній небезпеці.

Найважливішими характеристиками паніки є наступні:

• паніка виникає, як і будь-яке масове явище, в групах великої чисельності ( в натовпі, численній дифузній групі, масовому скупченні людей);
• паніка викликається відчуттям безконтрольного (некерованого) страху, заснованого на реальній або уявному загрозі;
• паніка — це найчастіше стихійний, неорганізований стан і поведінка людей;
• для людей в панічному стані характерна так звана поведінкова невизначеність (стан розгубленості, неясності як поводитися, тому виникає хаотичність в діях і неадекватність поведінки в цілому).

Спостереження і описи численних епізодів колективної паніки дозволили вичленувати якийсь «усереднений сценарій» розвитку паніки.

Шокуючий стимул, дуже сильний або, який повторюється, викликає переляк спочатку у одного або декількох людей. В натовпі мінімальний поріг збудливості звичайно мають жінки або діти, а в бойовій ситуації — молоді і недосвідчені, не загартовані в битвах солдати. Їх переляк виявляється криками — односкладовими фразами («Пожежа!», «Танки!», «Бомби!») або вигуками, — виразом облич і метушливими рухами тіла.

Ці люди стають джерелом, від якого страх передається іншим.  Далі, якщо не вжити своєчасних заходів, маса остаточно деградує, люди втрачають самоконтроль, і починається панічна втеча, яка здається рятівною, хоча насправді тільки збільшує небезпеку.

Присутність в натовпі жінок і дітей погана ще й тому що звук високої частоти — жіночі або дитячі крики — в стресовій ситуації роблять руйнівний вплив на психіку. Із тієї ж причини, до речі, для протидії паніці, колективній або індивідуальній, краще служить низький чоловічий голос, ніж високий жіночий.

Навпаки, провокації панічного настрою серед ворога, ймовірно, більше сприяє виск атакуючої калмицької кінноти, ніж мужнє «Ура!».

Емоційний стан і поведінка людини при небезпеці у величезному ступені визначається суб’єктивним чином ситуації і, головне, уявленням про свою роль в ній. Паніка може виникнути тоді, коли ситуація для мене незвичайна і несподівана, мені невідомі способи подолання небезпеки, відсутній план дій і я бачу себе пасивним об’єктом подій. Але за наявності знання (яким би ілюзорним воно не було) і програми дій (хай і неадекватної) людина відчуває себе активним суб’єктом — і ситуація рішуче міняється. Утворюється інша домінанта, увага перемикається із страху і болю на наочну задачу, у результаті ж страх йде зовсім, а больовий поріг значно підвищується.

Протидіяти паніці надзвичайно важко, справитися з цим може людина сильної волі, що дотримується твердої лінії поведінки, вміє розмовляти з натовпом і вселяти пошану.

Засоби боротьби з панікою:

• переконання (якщо є час)
• категоричний наказ
• пояснення помилковості небезпеки
• використання сили
• усунення (ізоляція) найнебезпечніших панікерів.

Зупинити натовп, який впадає в паніку, значно легше при своєчасній ізоляції панікерів, а так само зменшуючи групу наскільки це можливо. Перегороджувати дорогу натовпу, який рухається, набагато важче, оскільки ззаду тиснуть на тих, що йдуть попереду.

Загалом існують наступні поради людині, яка опинилася в ситуації паніки.

Необхідно:

•  ухвалювати швидкі рішення;
•  уміти імпровізувати;
• постійно і безперервно контролювати самого себе;
• уміти розрізняти небезпеку;
• уміти розпізнавати людей;
• бути незалежним і самостійним;
•  бути твердим і рішучим, коли буде потрібно, але уміти підкорятися, якщо необхідно;
• визначати і знати свої можливості і не падати духом;
• в будь-якій ситуації намагатися знайти вихід. [

Завантажити методичку можна за посиланням ДІЇ З ПОПЕРЕДЖЕННЯ ПАНІКИ